Makale
Telefona Eğik Bakmak Gerçekten Boyun Ağrısı Yapar mı?
Text Neck (Mesaj Boynu) Miti: Telefona Eğik Bakmak Gerçekten Boyun Ağrısı Yapar mı? Akıllı telefonların…
Fizyoterapist Uğur Tatlıdil | Ataşehir Fizyoterapi ve Pilates
Ağrısız Bir Yaşam
Mümkün
Bilimsel temellere dayanan modern fizyoterapi uygulamalarıyla ağrının kaynağına odaklanıyor, kişiye özel rehabilitasyon planlarıyla kalıcı iyileşme hedefliyoruz.
Hizmetlerimiz
Size en uygun ve etkili rehabilitasyon yöntemleri ile sağlığınıza kavuşun.
Manuel Terapi
Kas, eklem ve yumuşak dokulara uygulanan özel tekniklerle ağrı azaltılır, hareket kabiliyeti artırılır.
Fizyoterapi
Kas-iskelet sistemi problemlerine yönelik, kişiye özel değerlendirme ve bilimsel temelli uygulamalar sunulur.
Ortopedik Rehabilitasyon
Ortopedik rahatsızlıklarda fonksiyonel iyileşmeyi destekleyen rehabilitasyon programları uygulanır.
Klinik Pilates
Omurga sağlığını destekleyen, kas gücünü ve esnekliği artıran kontrollü egzersiz programları sunulur.
Postür ve Duruş Bozukluğu
Duruş bozukluklarına yönelik doğru postür kazandıran uygulamalar yapılır.
Sporcu Rehabilitasyonu
Spor yaralanmaları sonrası iyileşme sürecini hızlandıran ve performansa dönüşü destekleyen programlar sunulur.
Uzman ve Güvenilir Yaklaşım
Sağlığınız Emin Ellerde
Fizyoterapist Uğur Tatlıdil, bel, boyun ve kas-eklem ağrılarınıza bilimsel temellere dayanan modern fizik tedavi yöntemleriyle çözümler sunar. Her tedavi süreci; detaylı değerlendirme, kişiye özel planlama ve fonksiyonel iyileşme hedefiyle yürütülür.
Modern fizyoterapi teknikleri, manuel terapi uygulamaları ve egzersiz temelli yaklaşımlar ile yalnızca ağrıyı azaltmak değil, hareket kalitesini artırmak ve kalıcı sonuçlar elde etmek amaçlanır. Danışan memnuniyeti, şeffaf iletişim ve etik yaklaşım her zaman önceliğimizdir.Ataşehir fizyoterapist ihtiyaçlarınızda güvenilir, şeffaf ve tamamen size özel bir iyileşme deneyimi için yanınızdayız.
Rehabilitasyon Sürecimiz
Nasıl Çalışıyoruz?
İyileşme sürecinizi şeffaf, bilimsel ve tamamen size özel bir yaklaşımla planlıyor, her adımda yanınızda oluyoruz.
1
Kapsamlı Değerlendirme
Sorunun kaynağını belirlemek için postür, kas-iskelet ve fonksiyonel hareket testleri uygulanır.
2
Kişiye Özel Plan
Yaşam tarzınıza ve bulgulara uygun, sadece size özel bilimsel bir rehabilitasyon haritası çıkarılır.
3
Aktif Rehabilitasyon
Manuel terapi, klinik pilates ve egzersiz gibi modern yöntemlerle ağrı kaynağı çözülür.
4
Koruma & Takip
Ağrıların tekrarlamaması için ev egzersizleri verilir ve iyileşme süreci düzenli takip edilir.
Danışan Yorumları
📍
Google Haritalar'da 5.0
★★★★★
(Gerçek Danışan Değerlendirmeleri)
Merak Edilenler
Sıkça Sorulan Sorular
İlk seansınız öncesinde aklınıza takılabilecek tüm soruların yanıtları.
İlk seansımız detaylı bir değerlendirme ile başlar. Şikayet geçmişiniz dinlenir, postürünüz, eklem hareket açıklığınız ve kas gücünüz test edilir. Ardından ağrının ana kaynağı belirlenerek ilk seans uygulamasına başlanır.
Daha önce çekilmiş bir MR, röntgen veya doktor muayene raporunuz varsa mutlaka yanınızda getirmenizi rica ederiz. Mevcut bir tetkikiniz yoksa ilk seansta fonksiyonel fizyoterapi testleriyle değerlendirme yapılır.
Manuel terapi sert veya can yakıcı bir işlem değildir. Kişinin ağrı eşiğine ve kas dokusunun durumuna göre son derece nazik, kontrollü ve güvenli mobilizasyon teknikleri kullanılır. Seans sonrası belirgin bir rahatlama hissedilir.
Seanslarımız yaklaşık 50-60 dakika sürmektedir ve tamamen 1'e 1 yürütülür. Gerekli seans sayısı şikayetin durumuna göre değişir; ortalama 4-8 seansta belirgin fonksiyonel kazanım hedeflenir.
Klinik pilates, omurga rahatsızlıkları (bel/boyun fıtığı, skolyoz) olan bireylere özel olarak fizyoterapist tarafından birebir uygulanır. Standart salon pilatesi gibi genel değil; eklem ve omurgayı koruyacak şekilde modifiye edilir.
Blog / Son Yazılar
Güncel blog yazıları ve sağlıklı yaşam ipuçları.
Makale
Masa Başı Çalışanlar İçin İdeal Oturma Pozisyonu ve Ergonomi Rehberi
Masa Başı Çalışanlar İçin İdeal Oturma Pozisyonu ve Ergonomi Rehberi Günümüzde iş hayatının büyük bir…
Makale
Klinik Pilates ile Duruş Bozukluklarını Nasıl Düzeltiriz?
Klinik Pilates ile Duruş Bozukluklarını Nasıl Düzeltiriz? Biyomekaniksel Temeller ve Terapötik Yaklaşımlar Postür (duruş); yerçekimi…
Sağlığınız İçin
İlk Adımı Atın
Kişiye özel fizyoterapi programınız için hemen iletişime geçin.
Telefon
+90 545 961 7632
E-posta
fztugurtatlidil@gmail.com
Adres
Metropol C1 Business Center, Atatürk, Ertuğrul Gazi Sk., 34758 Ataşehir/İstanbul
Çalışma Saatleri
Pzt–Cmt: 09:00 – 20:00 | Pazar: Kapalı
Metropol İstanbul Ulaşım Kolaylığı
C1 Blok Kapalı Otopark & Vale mevcuttur. M8 Bostancı-Dudullu Metrosu Metropol durağına yürüme mesafesinde.